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Comandano  sempre gli affari & politica: che schifo.

M E L A T O N I N A e salute dell'occhio....

 Secondo alcune ricerche condotte dall'Università di Buenos Aires e il National Research Council, la melatonina riduce la pressione nell'occhio umano e ha ridotto la presenza di sintomi clinici dell'uveite come l'infiammazione, la dilatazione dei vasi sanguigni e la cataratta, proteggendone l'integrità.

La melatonina contro lo stress ossidativo e i danni cellulari

La melatonina è comunemente nota come l’ormone che aiuta a regolare il ritmo sonno-veglia, ma in realtà è anche un potente alleato per proteggere la vista. La sintesi della melatonina avviene anche a livello oculare, dove sono presenti recettori specifici per questo ormone, da cui derivano importanti benefici per la protezione della retina dallo stress ossidativo, tra le principali cause, insieme all’età, della degenerazione maculare senile.

Con l’avanzare dell’età, la melatonina diminuisce, quindi per ovviare alla riduzione e proteggere l’occhio dalle patologie della retina, è fondamentale ricorrere all’integrazione di questa sostanza dall’esterno, beneficiando così delle sue proprietà antiossidanti, in grado di eliminare i radicali liberi e inibire il danno cellulare provocato alla retina.

Il mirtillo contro l’invecchiamento cellulare degli occhi

Numerosi studi scientifici hanno confermato le proprietà benefiche del mirtillo per rallentare l’invecchiamento prematuro delle cellule oculari. Il mirtillo, infatti, è ricco di flavonoidi, potenti antiossidanti, che proteggono gli occhi e la retina. È anche ricco di antociani, pigmenti vegetali idrosolubili presenti nei fiori, frutti, foglie o fusti che hanno mostrato benefici nel trattamento di miopia e affaticamento.

La mirtillina grazie al suo potere antiossidante e anti radicalizzante è in grado di inibire in modo naturale l’azione di alcuni enzimi responsabili della distruzione delle cellule di collagene, prevenendo l’invecchiamento cellulare e favorendo l’ossigenazione dei tessuti. La cornea ed il vitreo sono infatti composti da collagene e alcune patologie dell’occhio sono proprio collegate all’invecchiamento delle fibre di collagene.

Lo zinco per proteggere la vista

La funzione principale dello zinco è trasportare la vitamina A dal fegato alla retina e coadiuvare la produzione di un pigmento, la melanina, utilissimo per la protezione degli occhi. Retina, coroide e tessuto vascolare dell’occhio, perciò, sono densi di questo minerale. Senza vitamina A, i nostri occhi non potrebbero percepire la luce: in altre parole, non potremmo vedere. Lo zinco può essere integrato naturalmente (frutti di mare, carni, formaggi e interiora ne sono ricchi) o attraverso integratori.